테니스엘보 스포츠테이핑 방법 > 클라이밍자료

제주스포츠과학센터 스포츠테이핑 방법 설명 (김 홍현 회복운동트레이너)

스포츠클라이밍 선수들이 겪는 테니스 엘보(테니스 선수들이 자주 접하는 부상 명칭) 정식 진단명은 외측상과염으로서 

증상은 손목을 위로 들어 올렸을 때 팔꿈치 바깥쪽 튀어나온 뼈에 통증이 발생한다. 그 팔꿈치 뼈 부분에 붙어있는 힘줄에서 염증이 발생하고 그로 인해 통증이 유발되는 질환이다. 

통증은 팔꿈치뿐만 아니라 손목에서도 같이 나타나기도 한다. 손가락을 움켜쥐거나 물건을 들어 올릴 때도 통증이 생긴다. 증상이 오래가면 완치가 되기 힘든 질환이기 때문에 초기에 잡아야 한다. 

통증은 팔꿈치뿐만 아니라 손목에서도 같이 나타나기도 한다. 손가락을 움켜쥐거나 물건을 들어 올릴 때도 통증이 생긴다. 증상이 오래가면 완치가 되기 힘든 질환이기 때문에 초기에 잡아야 한다. 

재발의 위험성이 높기 때문에 완치가 될 때까지 사용해서는 안 된다. 안 그러면 평생 반복적으로 엘보가 발생되기 때문이다. 

 영상은 제주스포츠과학센터 김 홍현 회복운동트레이너를 찾아가 좌측상좌염 발생 시 스포츠 테이핑 하는 방법을 배우고 있는 모습이다.